![](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_vwLgdqrBUGVPW9LdcgvqnYO5k6FDj7QvLa3HmC4wi--l5wPQgo5GRd8YXCDKxpIK4ys58kM_DhvalZq_DD5Eat2t2T-8Qo1XmSWOcEgCARDvqG0Zs05aU2aw=s0-d)
( extraido del libro Capoeira_jogo_atletico_brasilerio )
1- DEIXE DE FUMAR. É PROIBIDO FUMARDURANTE OSTREINOS.
2- DEIXE DE BEBER. Ouso do álcohol prejudicao metabolismo muscular.
3- Evite demonstrar aos seus amigos de fora da “roda” de capoeira os seus progressos. Lembre-
sedequea surpresaé a melhor aliadanumaluta.
4- Evite conversa durante o treino. Você está pagando pelo tempo que passa na academia; e
observando osoutros lutadores, aprenderá mais.
5- Procure gingar sempre.
6- Pratique diariamente os exercícios fundamentais.
7- Não tenha medo de se aproximar do oponente. Quanto mais próximo se mantiver, melhor
aprenderá.
8- Conserve sempre o corpo relaxado.
9- ÉMELHOR APANHAR NA “RODA”QUE NA RUA...”.
Creo que en todos o casi todos tiene toda la razón del mundo. Yo añadiria alguno como: Respete al resto de sus compañeros o prestar siempre el máximo de atención a la roda...
¿ Añadirias alguno ? ( responder o aquí o en el tema abierto en el foro )
Salve