Capoeira con el Camará RA

Todos sabéis ya a estas alturas que el camará Ra está impartiendo clases en su ciudad natal ( Trujillo ) en el gimnasio Athos. Aquí os dejo unas fotos de una de las visitas a su grupo, recordaros que sus puertas están abiertas para todos los componentes de CCM puesto que somos todos del mismo grupo. Un abrazo a Ra desde aquí y a sus alumnos, que sepais que contamos con vosotros. AXE!
PD : He abierto un hilo nuevo en el foro de la web para que todos podáis dedicarle unas palabras a Ra y a la gente de su grupo. ¿ a que esperas ?

Cambios

Para los más despistados voy a recordar los cambios acontecidos en nuestro grupo " Capoeira Camara Mufasa " .

Cambio de ubicación y de horario. Las clases pasan a ser en el Gimnasio SOTTOTERRA de 9:30 a 10:45 los Lunes, Miercoles y Jueves. Espero veros a todos allí.

Nuevas clases de Capoeira del grupo en Trujillo impartidas por el Camará Ra en el gimnasio Athos.

Recordaros a todos que también tenemos un grupo hermano en Badajoz y Olivenza ( Ebano Capoeira ) impartiendo clases.

Quiero agradecer a todo el grupo la respuesta masiva a la convocatoria de asistencia al nuevo gimnasio, de corazón, aveces llegáis a emocinarme.

Por otro lado quiero recordar algunas normas básicas a seguir en las clases.

- Respeto al compañero.
- Humildad.
- Atender durante las explicaciones.
- Atender cuando algún Camará realiza un ejercicio, sea del nivel que sea porque podemos aprender mucho unos de otros .
- Cuidadar las distancias de seguridad a la hora de realizar los ejercicios con los demás compañeros.
- No gritar.
- Realizar los ejercicios que se piden y no cualquier otro a nuestro antojo.
- Cuidar de los compañeros que llevan menos tiempo.
- No explicar ejercicios.
- Cuidar de la roda en todos sus aspectos: formación, musica ...
- Disfrutar.

Por otro lado como prometí el otro dia en clase, aquí tenéis algunos dibujos explicativos de los estiramientos que debeis realizar antes y después de practicar capoeira o en casa.